お客様とソニー損保のコミュニケーションサイト

ソニー損保

文字サイズ
  • 小
  • 中
  • 大

保険なるほど知恵袋

健康のススメ

若さと元気をキープ!髪の若さを取戻す毛髪のアンチエイジング~今日から始めるアンチエイジング(4)

2018年01月12日|編集:福田

219417_01.jpg若いころは黒くてふさふさしていた髪。しかし年齢を重ねるにしたがって、1本1本がやせてきて、ツヤもコシもなくなってきます。おまけに白いものが混じってきて、抜け毛も増えてきます。

たかが髪の毛、されど髪の毛――。髪の色や量によって見た目の印象がかなり違ってくるので、白髪や抜け毛など、髪のことで悩んでいる人はたくさんいます。悩んでいるのはあなただけではありません。

今回は、「毛髪のアンチエイジング」についてお話します。

白髪はなぜできるの?

髪の毛は毛母細胞から作られますが、もともとは白い色をしています。それが黒くなるのは、毛髪が成長する過程で色素細胞(メラノサイト)が作り出すメラニン色素が毛髪内に浸透するためです。ところが、加齢や遺伝、ストレスなどが原因で色素細胞の働きが衰えるとメラニンが作られなくなり、白髪になります。
一般的には40代くらいから白髪が増え始め、60歳を過ぎると髪がかなり白くなってきます。早い人では40代、50代で真っ白になったという人も。銀髪もそれなりにステキですが、「老けて見られそうで、抵抗がある」という人も多いのではないでしょうか。 

白髪の悩み解消法

白髪を隠すもっとも簡単な方法は髪を染めることです。毛染めには、ヘアカラー、ヘアーマニュキア、カラーシャンプーなどいろいろな方法があります。

219417_02.jpg最もきれいに染まるのはヘアカラー。メラニン色素を分解して脱色するのと同時に、髪の内部に染料を浸透させるため、白髪も黒い髪も同じ色にしっかり染め上げます。しかし、髪は1ヵ月で約1センチ伸びるので、少なくとも月に1回は染めないと新しく伸びた毛の白い部分が目立ってしまいます。ですから、1度染めてから、ずっと染め続けているという方も少なくないようです。
そこで心配なのが、髪や地肌に対するヘアカラー剤の影響。ジアミン系化合物などの化学物質が含まれているため、頭皮がかぶれる人もいます。何年も使い続けると髪が細くなったり、抜け毛が増えたりすることもあるようです。
それを解消するといわれているのが植物染料のヘナ。私は髪の傷みが気になって、数年前、ヘナ染めに変えました。ヘナは色が選べない、染めるのに時間がかかるなどの難点はありますが、キューティクルをこわさず、髪に吸着して徐々に染め上げるので髪も頭皮も傷まず、ツヤが出てサラサラしてきます。

ヘアーマニュキアもメラニン色素の分解・脱色はせず、髪の表面に染料を吸着させるもの。髪は傷みませんが、白髪が多いと染まりにくく、色落ちしやすいという欠点があります。ほかにシャンプーをしながら染める方法やスプレーなどで一時的に髪の表面に色をつける方法もありますが、それぞれ一長一短あるので、自分に合ったものを選ぶとよいでしょう。

なお、白髪を染めずに楽しむというのもひとつの方法。ピンクやライトブルーなど明るい色の服は白髪によく合います。染めるのをやめて、服のおしゃれを楽しむようになった友人がいますが、見ていてとてもすてきです。

抜け毛のメカニズム

白髪は染めることで悩みが解消できますが、抜け毛の悩みはより深刻。とくに男性型脱毛の場合、30歳前後から発症することが多いようです。

219417_03.JPGなぜ、髪は薄くなるのでしょうか? それには髪の成長サイクルが関係しています。髪は生え始めてから数年間は成長を続け、1ヵ月で1センチほど伸びていきます。そうした成長期(男性は3~5年、女性は4~6年)が終わって退行期(2~3週間)に入ると、毛母細胞の増殖スピードが急速に落ちて成長がストップしてしまいます。そして休止期(3~4ヵ月)に入ると髪は抜け落ち、次の髪が生える準備が進みます。

ところが、男性ホルモンや遺伝などの影響で髪の成長が阻害され、うぶ毛のように細く短い毛のまま、抜けてしまうことがあります。とくに前頭部の生え際や頭頂部の髪が軟毛化して薄くなります。これが男性型脱毛症(AGA:AndroGenetic Alopecia)で、主な原因は遺伝だといわれています。
一方、女性の場合は男性のようにはげることは稀ですが、年齢を重ねると前頭部や頭頂部が薄くなってきます。そのおもな原因は老化です。

抜け毛を防ぎ、ツヤのある髪を保つには?

髪はタンパク質でできているので、良質タンパクを含む食品を中心に、頭皮に栄養を供給するビタミンE、新陳代謝を高めるミネラル類など、バランスよく栄養を取りましょう。
毛母細胞の活力を高めるには、頭皮の血行を良くして新陳代謝を高めるために頭皮のマッサージを行うとよいでしょう。その際、頭皮に育毛剤をつけてマッサージすると、より効果的です。

男性型脱毛症の最新治療

男性型脱毛症への対処法は育毛剤の使用や育毛サロン、エステなどがこれまでの主流でした。最近、皮膚科などにAGA専門外来を設置している病院が増え、内服薬「プロペシア」や塗り薬「ミノキシジル」などの薬を使った治療が行われています。
また、美容外科や美容皮膚科では、毛根細胞に直接薬剤を注入する「育毛メソテラピー」という治療も行われています。
男性型脱毛症で悩む方は、一度専門医に相談してみるとよいでしょう。

このコーナーでは、健康に関する一般的な情報をご紹介しております。個別の相談等につきましてはコメントとしてご投稿いただいても、弊社から回答をさしあげることはできません。あしからずご了承ください。

執筆:健康・医療ライター 太田知子

関連キーワード一覧

ソニー損保に関してのご意見を何でもお聞かせください。
お客様ひとりひとりの声を大切に、これからもより良い商品やサービスをお届けしたい。
あなたの声が、ソニー損保を変えていきます。

ページTOPへ


保険なるほど知恵袋
  • 自動車保険
  • 医療保険
  • 安心・快適ドライブ
  • 健康のススメ
  • 保険とくらし
  • ソニー損保の品質方針
  • コエキク増刊号
コミュニケーション
  • ソニー損保公式 Facebook
  • ソニー損保公式 Twitter
  • 幼稚園にソーラー発電所を☆プログラム
  • ソニー損保のYouTube 公式チャンネル